کافئین، خطر جدی برای مادران باردار
جدیدترین مطالب منتشر شده در مجلات پزشکی نشان میدهد مصرف هر میزان از نوشیدنیهای کافئیندار توسط مادران باردار ممکن است عوارض جبران ناپذیری برای مادر و جنین داشته باشد.
جدیدترین مطالب منتشر شده در مجلات پزشکی نشان میدهد مصرف هر میزان از نوشیدنیهای کافئیندار توسط مادران باردار ممکن است عوارض جبران ناپذیری برای مادر و جنین داشته باشد.
برخی افراد صبح خود را با قهوه شروع می کنند و برخی دیگر با ورزش. انجام تمرینات ورزشی با شدت متوسط بر بهبود حافظه کاری مشابه مصرف یک دوز کافئین است. این امر نشان می دهد که نه تنها ورزش های هوازی جایگزین مناسبی برای مصرف قهوه هستند
یکی از بهترین،موثرترین و در عین حال سلامت ترین روش های ایجاد نشاط در ساعات شبانه روز،مصرف کافئین است.»
نتایج یک تحقیق نشان میدهد مصرف کافئین احتمالا میتواند تاثیر منفی رژیمهای غذایی سرشار از چربی و مواد قندی را خنثی کند.
دریافت بیش از حد کافئین باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می گردد، مانند: عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی.
استرس بخشی عادی از زندگی همه افراد است اما زمانی که تداوم یابد میتواند منجر به بروز التهاباتی شود که نقشی کلیدی در ابتلا به بسیاری از بیماریها دارد.
تحقیقات جدیدی که در دانشگاه کوئین مری و آکسفورد انجام شده، نشان داده است که برخلاف یافتههای گذشته، قهوه بر خشکی سرخرگها تاثیری ندارد.
محققان دریافتند که خمیازه میتواند مغز را تسکین دهد تا بتواند کارایی و برانگیختگی بهتری داشته باشد
در این مطلب با نشانههایی که ثابت میکنند زیاد از حد قهوه میخورید آشنا خواهید شد.
پزشکان میگویند ایجاد تغییراتی در الگوی خواب افرادی که معمولاً دیر به خواب میروند، میتواند به طور قابل توجهی منجر به بهبود سلامت آنها شود.